4月, 2017年

男の冷え性保健はこの十件の事を勉強しなければならない

2017-04-28

は男の人から見て、女性の生き方その復雑すぎる:癆のように朝から晩といえば、何か新しい養生方法試したく、永遠に体重のこと……しかし、女は事実について純夫:私たちは、あまりにも、私たちの平均寿命は、私たちの平均寿命は、5 – 10歳よりも、私たちの平均寿命を教えてください.近日、アメリカ"越》の雑誌、『ボストン環球報』などのメディアに書いて呼びかけはそれぞれ、広大な男達は、日常生活の中で見習いに倣え”、レディース多く勉強してあれらのかつて軽蔑の生活方式.

お湯を飲んで睡眠を助ける.

お湯、熱いミルク、熱いお茶……多くの男の人はこれらの温かい飲み物が足りない爽、呷る冷やしのコーラとビールは彼らのするべきな事.しかし中国の漢方医の科学院の西苑病院の高齢医学研究所の研究員の張国璽は、体内の陽の息が盛男性ので、冷たい飲み物を飲むのが好きて消し体内の熱烈ですが、長期以来を招きやすいのが好みのびくびくして冷たく.また、多くの男性を重んじないで飲食の方面で、押しやすい時や食事の暴飲暴食、きちんと破壊の胃腸再された冷たい飲み物を刺激する、腸の病気のリスクを大幅に増加.張国璽の提案、特に朝晩、きっと飲んで温かい水を飲んで、早くのに役立つの陽の息を生発、遅く睡眠に役立つ.

カリンを食べ肝臓に腹を減らして.

パパイヤだけを女も男豊胸、手伝いを大腹!カリンをお腹の脂肪蓄積男性で、しかもパパイヤ肉含まれるペクチン成分はとてもいい「整腸剤を減らすことができる廃棄物や毒素で下半身の蓄積.北京朝陽医院栄養士の宋新説、カリンに含まれるビタミンCをクリアフリーラジカル、肝細胞の抵抗力を増加して、安定して肝細胞膜を促進し、肝臓の細胞の再生やグリコーゲンの合成を促進することによって元、肝臓の損傷を修復する.もしあなたは彼がよく飲みや腹囲はあまりに大きくて、彼を提案毎週いち—に回パパイヤ.

Pは花草を飼って根気を養成する.

シャルル王子はイギリス王室に花の専門家として公開され、男は女よりも草花が必要とされている.付き合いが多くの男性を養うことができる、一鉢のジャスミン、ジャスミンの花があるという芳樟醇の成分をよく聞いて、匂いを助けることができる体のアルコールを分解成分.夜更かしの男性は,ハッカのハッカを飼っている.ミントに含まれる成分というメントールのせて、その夜を昼の2倍の効果は、パソコン用の機の下に盆ミント、独特なミントの香りをかいで、夜間の仕事効率.また、サボテンは輻射を吸収し、コンピュータのそばにあるといいます.また、急性子の男性にとっては,草花をいじることが根気強く、ストレス、分散させ、暇な時間を過ごすことができる.

Pは,冷え性、体重が慢性病に遠く離れているという.

女にとって、体重は、年齢のように重要と敏感な数字です.2斤の上下、どのみちインデックスは彼女たちに叫んで、男性はこれに対しても.でも、私の国の住民は栄養状になって

この冷え性5種類の食べ物を食べて目に良い目にあります

2017-04-27

目の健康食は十年近く、専門家は研究して、人々の目と食事は直接関係、普通の方式の外.目的を達成したいならば目の美,冷え性、助けを求める必要はない滋チンキにならずに基づいて日常生活の中で.今は5種類の方法を食べされており、ご参考までに.(1)補充セレン元素:地球上の動物の中で、イヌワシの最も鋭い目.これに対し、生物学者たちは長期の研究を通して発見して、それはイーグル・アイにはきわめて豊富なセレン元素を含んで、高い人類は100倍も高いです.セレンは視覚器官の機能はきわめて重要で、眼球の活動の筋肉の収縮を支配して、瞳の拡大と縮小、目の色の靑の正常にセレンの参与を必要とします.セレンも機体内非特異的酸化防止剤のグルタチオンペルオキシダーゼの重要な成分のひとつで、この物質を含む人体内目の過酸化化物と自由の基、目から損害.セレニウムが長期にわたりセレンの摂取に不足して、視力の低下と多くの眼病が白内障、膜病、夜盲症など.だから、日常の食事の中に注意するべきセレンの補充、食事などで動物の肝臓、赤身、トウモロコシたまねぎ,にんにく、カキ、魚、貝、セレンの摂取を高めることができます.(二)を多く食べるビタミンAの食べ物:ビタミンAは目に不可欠な物質がそれに直接参加すると内视赤紫質膜の形成、後者は感の弱い光の物質、ビタミンAが持つ保目の角膜うるおい乾燥しないの作用の場合、ビタミンA、涙腺上皮細胞組織損傷、分泌を引き起こすことができることを停止し、眼病.ビタミンAは体内にビタミンAが不足しないで、各種の動物の肝臓と牛と羊のグラタン、卵黄と卵黄と各種のニンジンの食品が豊富な食品を摂取することができます.ニンジンはビタミンA生成の基、ビタミン、これらの食品は主にニンジン、カボチャ、トマト,緑野菜などがあります.(3)供給十分なビタミンB 1と尼克酸食べ物:目のこの2種類のビタミンが不足しやすい眼振、視覚鈍いなどの症状.ビタミンB 1として尼克酸の食べ物は、主に、小麦、トウモロコシ、魚、肉などの食品.2(4)ビタミンB 2の供給:ビタミンB 2は、膜や角膜の正常な代謝を保証することができますし、涙、妬ましい、かゆみ、目のけいれんなどの症状を保証することができます.ビタミンB 2つつは牛乳、ミルク、卵の類、赤身、腎臓、肝臓、腎臓に.(5)のタンパク質は視力の発育の基礎:目は体の重要な臓器の一つで、目の正常機能、組織の更新から離れないタンパク質、もしタンパク質が長期にわたって欠乏状態を引き起こし、目の機能が衰退し、視力低下し、各種の病気が甚だしきに至っては失明.良い目を保護するため、毎日の食事から栄養を入れて、合理的に組み合わせて、多種の食事、よい目になり、健康によい.

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