11月, 2016年

この冷え性5件の事はあなたの皮膚が遅いことをさせて、あなたの皮膚が遅いです

2016-11-25

それぞれの女性と若くて美しい肌が、すべての女性が若さを保つ.歳月はいつも私たちの顔に痕跡を殘して、抗老化最良の方法は何ですか?多くの女性の友達はふだんすべてはどうアンチエイジングですね、あなたたちは知っていて生活の中でどれらの抗老化の食べ物は?下と小編一緒に見に行きに何を食べるのは老化

しましょう!p5件の事は肌がゆっくりとしている

p>の老化のマークはあなたの肌に水分がいったんかどうか、あなたの肌は水不足の状態で、君はもう老化が始まる!皆さんの日常生活の中でどんな方法の老化が何か、抗老化の技巧か?下と小編推薦を理解してアメリカ専門家いくつかの日常アンチエイジングはどうしましょう!

1 p 8杯の水

飲みに飲むは毎日、8杯の水を飲んで、消化システムに蠕動、体の廃物を洗い流し、皮膚のしなやかな、活力に満ちている.

白パン

は食べて白パン

を食べてP

.そのためにできるだけすべて麦の主食で代替することを使い.また、ひき肉赤身、果物野菜の摂取を保証し、体に必要な抗酸化物質を提供し、自由を消滅させ、老化を遅らせる.

黙想5分、<

黙想5分は体ホルモンの分泌、細胞の修復とコラーゲンの生成に影響することができます.ストレスと瞑想と瞑想に集中することができます.毎日瞑想5分、酸素を増加させて、血液の流れを加速させ、あなたにエネルギーを満たします.

果物は美容にして美容<P>をして、

果物をして<P>をしてあなたが好きな果物を作ってパックをすると.例えばで映画敷脸カリン,それに含まれるパパイン,冷え性、乾燥した皮膚は脱落防止や黒色素瀋着.いちごジュース、それはβにんじん、コラーゲンの回復に役立ちます.アロエは肌の老化防止のためのスキンケア製品、顔面のしわを軽減することができます、老化を遅らせることです.

「pは歩いて歩いて歩いて

を選んで歩いて、筋肉の靭性と強さ、血液の体内の流れの速度を高めて、もっと若いことを感じます.毎日定量の歩行を保持する、あなたの心臓の活力の活力が増加することができて、最終的に生命を延長する.

には、女性は、いつも必要な七種類の食べ物<P>には、Pというものがある

それぞれの女性が信じたい靑春ずっと殘る、たい,永遠に健康若い顔が、人体の老衰しているのは自然界の現象は不可逆的!しかし私達は日常の飲食を達成してアンチエイジング効果ですよ、どれらの食べ物は助けることができる女性老化、若さを保つか、早く来てでしょう!

p> <いち、人参:大切な驻颜灵丹

に★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昔から人参は高価な薬種材として、食用に人体抵抗力を強め、老化を遅らせているということです.人参はいろんな種類があり、高麗人参、紅參>

血気の冷え性スープ4項に血気のスープのスープを補う

2016-11-09

女性にとって、息と血は女性の一生の中で最も重要なことです.女性の生理の特徴として、常に失血の場合、もちろん補血の方法で補うことができます.もし血気足の足ののなら女性の肌につやがある、顔色が黄ばむ、顔面の皮膚がいっそう赤くなることができます.だから私達は女性に1道の血気の血気のスープを補って、女性がもっと美しくて感動させる.

p>補って<血気のスープはどのようにしますか?まずなければ気補血効果の食べ物を持って、補血の食品は普通は大きいナツメ、膠など.

p>で元気をつける<食品は普通は山芋、黄耆など.今日はやって道山芋スペアリブ湯来補血気.

山芋と山芋スペアリブスープ

材料

材料<P>

スペアリブ500グラム.山芋せんグラム.赤いナツメはち粒.党参じゅうごグラム.黄耆にじゅうグラム.姜いちブロック.淺い靑色いち根.みりんいちおたま.塩ニワトリを少し.

のやり方<P>の作り方

p> <いち、骨切り小節をきれいに洗った後に水でよんしよ時間以上を浸して、その間何回水を浸す血.十分させ、再焯水滴の幹の予備党参.赤いナツメ、黄耆それぞれ洗っておく.

に、鍋に油を少し入れてショウガ.ネギ節を加えて炒める入れるスペアリブ炒め出油.お湯を注いで.みりん.党参.黄耆大火を土鍋煮込み開いて火よんじゅう分.

さん、山芋を切り乱切りに洗浄スペアリブに入れて中火で煮さんじゅう分ナツメ.塩少々を加え.ニワトリで味をととのえ.このスープはミルクと白.こってり.こってり)

とこってりトウキ豚足豚足豚足豚足豚足「P豚足2、トウキ50グラム、ネギ、ショウガ、みりん、サンショウ、塩など適量.

豚足法:豚足、豚足、お湯で2分煮て、臭み、とりだす.

は、トウキに水割り、トウキと調味料の適量、旺に火をつけ、とろ火で豚足を煮て,豚足を煮た.

「Pの蒸し鶏鶏

蒸し

原料:人参じゅうごグラム,雌鳥いちだけ、ハムじゅうグラム、水煮もどし玉兰片いち0グラム、水煮もどししいたけじゅうごグラム、塩、化学調味料、ネギ、ショウガ、鶏スープはそれぞれ適量.

制作:メンドリが殺処分後、退毛に純内臓、お湯を入れて鍋にやけどをして、水できれいに洗って、ハム、玉兰片、しいたけ、ネギ、ショウガは切片;は朝鮮人参湯で泡に開いて、取り出しさんじゅう分蒸らす.

はメンドリはきれいに洗って、盆に置いて ,冷え性、配置人参、ハム、玉兰片、しいたけ、ネギ、ショウガ、塩、みりん、化学調味料、ティム入のスープ(沒した鶏)で、籠、大火に蒸し蒸し鶏爛熟;を置いてどんぶりでは朝鮮人参、みじん切り、とハム、玉兰片、しいたけ鶏肉に並んで、蒸し鶏のスープをスプーンで倒れ、沸かし、例のバブル調の味、すなわち>かけ鶏肉

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