警戒!夏に太る9の冷え性原因

2016-07-14

夏は昼が長く夜が短い、天気が暑い、多くの人は比較的に各種の冷たい飲み物を遅く寝て、食べられないとボイコット道端の焼き……夏の自分はもっと太っていると感じますか?次に私達は一緒に見夏太りやすいの九原因:暑いですから、おっくう運動熱い夏の高温と高湿度は非常に殘酷なので、もしあなたは元気を出して行きアウトドアスポーツならば、を選択してください.エアコンの効いたジムやプールの中で熱量を使うだろう.バーベキューは、毎週間あるから屋外でバーベキューに参加されたら、美味しいものが難しいとは難しいですよ!多くのカロリーを下げるために、ビール、フライドポテト、出汁,ジャガイモサラダとスペアリブの食用.その代わりに新鮮野菜やあぶっ野菜を.冷たい飲み物を求めても1本の氷のビール、レモンの水あるいはマージ丽娅も含まれていますが、あまり熱.だから、氷水または冷重曹で水を使って、太る飲料に代わります.夏には、非常に重要な役割を果たしているが、体重増加、低カロリーのフルーツクリームに代わりにアイスクリームは両全の方法だ.屋外レストランの誘いでレストランの外に吹く風に夏の中に楽しんでろうそくの光はひとつ面白いでロマンチックなことだが、もしあなたは外で食事の回数が増えると、証明あなたのカロリー摂取量が多い.熱量を制御するために、毎週外出して一度楽しみにして,冷え性、あとは時間が自分の健康な食に属する時間が一番いいということを提案します.忙しい夏のイベントはあなたが夏休みイベントを予定していても、時間を割いて運動と健康の低カロリー食を楽しむことができます.カーニバルあるいは舞踏会活動の異なる色各類の甘い、ホットドッグやサンドイッチや炭酸飲料とポテト、これらの食品は太ると考える!だからあなたは毎回狂喜の時、自分に1つの飲食の標準を規定して,あるいは他人と分かち合うことはすべて制御する量と熱量の摂取の作用を制御することができます.夏の日はいつも長く感じて、夜食は夜の子達の最も愛することを感じて.高カロリーのクッキーやポテチを放棄し、あなたの冷蔵庫を新鮮な果物と無脂ヨーグルトを満たすのが得策です.休暇期間はあなたが休暇期間は時間に1度のすばらしい異国の海の海辺に行くならば、楽と狂喜を享受することはできません.でも、あまり食べすぎてカクテルをたくさん食べ過ぎて.自転車で景色、ダイビング、あるいは湯治センターで一度ヨガで楽しみにしていても、もっと健康ではありませんか?

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